다이어트 일기
02월 26일 (음식 952kcal, 운동 650kcal)
hyanghua
- 2016.02.26 14:04
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아침식사 : 259kcal (27.21%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 406kcal (42.65%)
| [하림] 웰핫도그스위트 (1개, 71g) | 170kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 186kcal |
| 연두부 (1모, 120g) | 50kcal |
저녁식사 : 90kcal (9.45%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 197kcal (20.69%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 100kcal |
| [잔다리]하루한줌 볶음콩 (1회분, 20g) | 79kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
운동 : 650kcal
| 보통 걷기 (60분) | 230kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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