다이어트 일기
03월 04일 (음식 1222kcal, 운동 156kcal)
아기늑대
- 2021.03.04 23:46
- 58
- 0
오늘은 잘 먹고 잘 했네.. 뭘
배고파
- 음식
- 운동
1222/ 1770
156/ 295
성공
(409)
아침식사 : 257kcal (21.03%)
오늘의 시작
| [포스트] 콘푸라이트 | 195kcal |
| [덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유 | 62kcal |
오전 간식 : 50kcal (4.09%)
| [노브랜드] 감자칩 오리지널 | 50kcal |
점심식사 : 565kcal (46.24%)
오늘도 마이 묵었네
| [풀무원] 자연은 맛있다 백면 | 375kcal |
| 두부 | 22kcal |
| [청정원] 켄터키 소시지 | 108kcal |
| [매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 | 60kcal |
오후 간식 : 350kcal (28.64%)
오늘 저녁은 없다 ㅎㅎㅎㅎ ㅅㅂ
| [해태] 오예스 | 150kcal |
| 우리쌀이 들어간 슈붕 슈크림 미니 붕어빵 | 200kcal |
운동 : 156kcal
| 만보걷기 | 26kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 126kcal |
| 스쿼트 | 4kcal |
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