다이어트 일기
02월 26일 (음식 623kcal, 운동 635kcal)
별 벼리
- 2016.02.26 14:49
- 48
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아침식사 : 195kcal (31.30%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 (1회, 12g) | 45kcal |
| [뉴트리라이트] 화이버비츠식이섬유 (1스푼, 17g) | 60kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 273kcal (43.82%)
| 양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
| 토마토 (1개, 174g) | 24kcal |
| 찐고구마 (1개, 89g) | 113kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 88kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
간식 : 155kcal (24.88%)
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 635kcal
| 고정자전거 (54분) | 635kcal |
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