다이어트 식단
03월 05일( 점심식사 1132kcal)
@sachory
- 2021.03.05 22:15
- 90
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점심은 황제처럼
점심 1132kcal 11:43
탄수화물(37.1%) 137.28 / 370g
단백질(73.4%) 49.91 / 68g
지방(74.7%) 41.81/ 56g
| 돼지불고기 (1인분, 40g) | 74kcal |
| 미트볼 (1인분, 36g) | 58kcal |
| 닭강정 (1인분, 100g) | 310kcal |
| 어묵볶음 (3/4소접시, 83g) | 93kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 112g) | 150kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 100g) | 58kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
| 물김치 (1인분, 50g) | 102kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 배추국 (1인분, 98g) | 50kcal |
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