다이어트 일기
03월 02일 (음식 1058kcal, 운동 48kcal)
어게인다이어트
- 2021.03.06 00:51
- 66
- 0
나이키 운동플랜
지구력 군살없애기 벤치마크 7분 30초
40칼로리 소모
활동성 체지방 불태우기 30분 21초
50칼로리 소모
- 음식
- 운동
1058/ 2238
48/ 373
성공
(855)
오전 간식 : 153kcal (14.46%)
| 귤 | 78kcal |
| [공차] 망고 요구르트 | 59kcal |
| [공차] 타피오카펄 | 16kcal |
점심식사 : 441kcal (41.68%)
| [브랜드닭] 갈릭 훈제 닭가슴살 | 120kcal |
| [세븐일레븐] 감동란 | 126kcal |
| [다신샵] 통밀당 단백칩 쿠키 플레인 | 195kcal |
오후 간식 : 464kcal (43.86%)
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 | 125kcal |
| [오리온] 닥터유 99 라이트바 | 99kcal |
| [공차] 타로밀크티+펄 점보사이즈 | 240kcal |
운동 : 48kcal
| 점핑잭 | 42kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
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