다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방 감량은 어떻게해야 효과적일까요ㅠㅠ
뒹굴뒹구르르
- 2021.03.06 14:01
- 135
- 0
안녕하세요! 다이어트 8일차 뽀시래기 다이어터에요.
이제 일주일이 막 지난 시점이라
너무 조급하게 마음 먹지는 않으려고 하고 있긴한데요..
(괜히 조급히 생각했다가 스스로 실망하고 의지를 잃을까봐요ㅠㅠ)
제가 일주일에 한번 인바디를 재는데,
어제 2회차 인바디를 재보니
체중이랑 체지방량이 조금 감소하긴했는데
예상보다 너무 감소량이 적어서요...
현재 식단은 닭가슴살이나 샐러드, 토마토 바나나 같은 과일 등을
주로 먹고 있구요, 하루 물 2L 마시기랑 운동은 하루 1시간 반 정도 유산소 하고있어요.
만약 효과적인 방법이 있다면 앞으로 방향을 잘 잡아서
해나가고 싶어서 질문 올립니다.
다이어트 고수님들!!체지방 감소에 효과적인 방법이 뭐가 있을까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기