단백질 쉐이크
끝짱다요터
저녁을 단백질 쉐이크로 바꾼지 일주일 되었는데.. 허기는 더 지는 것 같은데.. 몸무게 변화는 별로 없고... 더 길데 지켜 보아야 하는 걸까요? 아님 단백질 쉐이크가 달고 맛나던데.. 당 때문일까요??
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미주라 토스트랑 같이 받아서 발라먹었
아침에 전자레인지 한번 돌리고 저녁쯤
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