다이어트 식단
03월 07일(저녁 371kcal)
쉬리우
- 2021.03.07 18:05
- 93
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저녁 371kcal 21:04
탄수화물(15.1%) 49.09 / 326g
단백질(40.2%) 24.10 / 60g
지방(22.6%) 11.28/ 50g
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| [소와나무] 모짜렐라 치즈 (0.5회분, 9g) | 25kcal |
| 양파 (0.5인분, 50g) | 10kcal |
| 참타리버섯 생것 (0.5회분, 50g) | 10kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 190ml) | 35kcal |
| 브로콜리 (0.5회, 50g) | 19kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (0.5회분, 20g) | 7kcal |
| 방울토마토 (7개, 91g) | 14kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널 (0.5팩, 60g) | 90kcal |
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