15일씩 미션성공하기🏃🤸
식2- 4day
식습관80%
- 2021.03.07 22:29
- 42
- 1
<식습관 2 >
미션기간 : 3 / 4~ 3 / 18
🍀과한 배부름은 불편함을 주고
적당한 배부름은 만족감을 준다.🍀
🥗 나는 건강한 음식 맛있게 먹는법을 배우는 학생이다. 🥗
시작체중: 54.2
목표체중: 53 kg (되면좋고 안되도 괜찮아♡)
어제체중: 54.2
오늘체중:
오랜만에 아침운동을 하니 와~!!
정~말 힘들더라구요🥶
전에 했던 운동량을 끝까지 채우고 내일 못하면 어쩌지~ 했는데 ...
오후되니 몸이 가벼움을 느꼈고
아이들과 다시 나갔다왔네요~^^
역시 운동은 활력소가 되나봅니다~~!!
아님.. 아침부터 먹은 소고기~?!!!😁
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오~운동기록 시작하셨네용~^^
먹는 것 까지가 운동이라 하니 소고기까지라 해두죠ㅎㅎ 운동량과 컨디션 모두 챙기신 하루 보내신 것 같아 좋네요^^♥♥