다이어트 식단
03월 07일( 저녁식사 1250kcal)
ㅈㅈㅈㅅㅅㅅ
- 2021.03.07 22:45
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저녁 1250kcal 22:42
탄수화물(24.0%) 80.88 / 337g
단백질(168.5%) 104.50 / 62g
지방(117.4%) 59.86/ 51g
| 한라봉 (1개, 280g) | 138kcal |
| 고등어구이 (1토막, 250g) | 667kcal |
| 우럭매운탕 (1인분, 200g) | 150kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
| 물미역 (1인분, 100g) | 15kcal |
| [생선회]가다랭이회 (1/2접시, 46g) | 76kcal |
| 부침개 (1/4인분, 104g) | 149kcal |
| 백김치 (1회, 100g) | 22kcal |
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