15일씩 미션성공하기🏃🤸
4일차
몬잇
- 2021.03.08 20:38
- 37
- 4
3/5(금) ~ 3/19(금)
시작체중 : - kg
목표체중 : 47.0 kg
어제체중 : - kg
오늘체중 : 47.8 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복체중⭕ / 눈바디 사진⭕
식단 - 라면, 과자 안먹기❌ / 물 1.5L이상마시기⭕
운동 - 하루 30분이상⭕ / 주3일이상 근력운동⭕
오늘 9일만에 체중재고 눈바디 사진찍었어요! 체중은 9일전보다 +0.8kg인데 눈바디는 과식을 했어서 많이 흐트러졌네요...ㅜㅜ 3일 급빠기간 지나고 다시 지난번 미션내용 가져왔어요!ㅎㅎ 이제 원래 루틴대로 돌아가겠어요!!🏋♀️
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지금 이시간에 복부운동 200개(누워서모드) 급 해보고 싶다고 생각이 듭니다~!!
운동 사진 자극되나봐요~😃
좋아좋아~
복근 빡! 자극되고 좋아요👍
거봐용~~^^
열심히 하셔서 금방 돌아오셨네요!!
이제 루틴대로 한마리의 다람쥐처럼 앞만보고 달리자구요!!😁😁
체중은 돌아왔는데 눈바디는 아직이네요 ㅎㅎ; 다시 꾸준히 운동하면 돌아오겠죠~~?ㅎㅎ