다이어트 식단
03월 09일( 아침식사 623kcal)
쑤기순심
- 2021.03.09 19:07
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아침 623kcal 17:08
탄수화물(19.4%) 67.66 / 349g
단백질(56.9%) 36.39 / 64g
지방(43.9%) 23.25/ 53g
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 232kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 고추 (1회, 100g) | 19kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 300g) | 162kcal |
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