다이어트 일기
02월 26일 (음식 1122kcal, 운동 1077kcal)
겸듕
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- 2016.02.26 19:11
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아침식사 : 208kcal (18.54%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 578kcal (51.52%)
| 야채샐러드 (1소접시, 300g) | 300kcal |
| 피자 (1조각, 70g) | 188kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 336kcal (29.95%)
| 탕수육 (1회분, 70g) | 336kcal |
운동 : 1,077kcal
| 고정자전거 (60분) | 420kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
| 바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (40분) | 294kcal |
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