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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동하루에 몇번해도 될까요?

다신등급

살찐보름달
  • 2014.11.29 13:59
  • 194
  • 3

아침에 한시간정도 운동하는데요~~낮에 칼로리높은거 먹었을 경우 먹고나서 또 운동해도 될까요?

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  • 정석
    싼타마리아 2014.11.29 14:53

    매일 한번
    주 4회 이상하세요

    답글
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  • 초보
    습관바꾸기 2014.11.29 14:28

    운동은 몸에 무리가 가지안는한 얼마든지 해도 좋지 않을까요?
    전 식사후에는 그냥 가볍게 걷다가 와요.

    답글
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  • 정석
    앙마♥ 2014.11.29 14:19

    간단하게 하시는것도 좋아요~
    저는 시간 짬짬히 조금씩 하고 저녁에 운동 두시간하거든요^^

    답글
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