다이어트 식단
03월 12일( 점심식사 185kcal)
카@hsmihee
- 2021.03.12 13:50
- 132
- 0
점심식사 거하게 먹은 것 같은데.... 칼로리가 적게 나왔다.행복했다.🥰
점심 185kcal 13:25
탄수화물(8.0%) 26.23 / 326g
단백질(15.5%) 9.27 / 60g
지방(9.0%) 4.51/ 50g
| 쌀밥 (1/4공기, 65g) | 95kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 15g) | 3kcal |
| 쇠고기 등심구이 (1/4인분, 23g) | 49kcal |
| 고추장 어묵볶음 (1/4그릇, 18g) | 22kcal |
| 팽이버섯볶음 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 데친 브로콜리 (1/4회, 12g) | 3kcal |
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