앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
다이어트 4일차(-2kg) 덴마크 다이어트 비추
킴엘리
- 2021.03.12 14:48
- 90
- 2
12월달까지 51키로였던몸무게가 방심했더니
3월달에 재보니 54.5키로까지 올랐다.. ㅇ.ㅇ
그래서 급진급빠 덴마크 다이어트중 4일차,
현재 2키로빠짐.
다이어트는 독하게라지만.. 휴 덴다 너무 힘드렁 ㅠ.ㅠ
근데 힘든만큼 살은 쭉쭉빠지는것 같음. 힘도 쭉쭉빠짐.
이왕 시작한거 중간에 포기하기 뭔가 조금 아까워서 계속하긴하는데.. 이렇게 중간에 포기하고싶고 요요가 많이 올것같은 느낌이라면 주변사람들 한다고 할땐 시작하기전에 생각해보라할것같음..
주변사람한텐 그냥 정석대로 하라고 추천할것같음..
내생각엔 먹고싶은거 다먹는대신 식사할때 탄수화물 줄이고
운동을하는게 젤 좋은것같다..
자몽이랑 계란이 너무 물려서 이제는 먹기힘듬..ㅠ.ㅠ
담주엔 남표니가 도와준다고해서 같이하기로했음.
일단 담주까지 2주 꼭꼭채워서 후기로 돌아올게요.
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먾이 빠지셨는데 비추에요?
전 심각한 녹말 중독이라 덴마크 다욧 해볼 생각도 못했는데, 채소 제외 탄수를 한끼 100 이하로 맞추는 게 좋다네요.
아 한끼 100g이하요