다이어트 식단
03월 13일( 아침식사 1020kcal)
-욱이
- 2021.03.13 23:57
- 105
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아침 1020kcal 06:46
탄수화물(45.8%) 168.83 / 369g
단백질(79.2%) 53.87 / 68g
지방(19.9%) 11.14/ 56g
| 백설기 (1소접시, 200g) | 474kcal |
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 배추김치 (1소접시, 240g) | 60kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 150g) | 187kcal |
| [오뚜기] 간편미역국 (1컵, 9g) | 35kcal |
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