다이어트 식단
03월 14일( 저녁식사 349kcal)
sun^^
- 2021.03.14 18:44
- 78
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저녁 349kcal 18:02
탄수화물(12.5%) 35.86 / 287g
단백질(31.9%) 16.89 / 53g
지방(36.4%) 16.02/ 44g
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 파래곤약 (1회, 125g) | 15kcal |
| 라면스프 (1회분, 13g) | 31kcal |
| 표고버섯 (1회분, 39g) | 14kcal |
| 콩나물 (1회, 70g) | 21kcal |
| 1-3견과류 (1회, 20g) | 105kcal |
| 1-5커피믹스 22 (1회, 9g) | 22kcal |
| 과자(깐쵸 2개=5g) (1회, 5g) | 23kcal |
| 과자(빠다코코낫 1개=4.5g) (1회, 5g) | 25kcal |
| 과자(제크 1개=3g) (1회, 3g) | 15kcal |
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