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다이어트 식단

03월 15일( 아침식사 716kcal)

다신등급

똥똥그만
  • 2021.03.15 01:01
  • 74
  • 0
아침 716kcal 00:56
탄수화물(37.2%) 115.36 / 310g
단백질(50.0%) 28.48 / 57g
지방(33.3%) 15.67/ 47g
현미밥
(1공기, 120g)
 183kcal
소고기버섯죽
(1인분, 320g)
 231kcal
두부조림
(1소접시, 115g)
 128kcal
우엉조림
(1회, 30g)
 69kcal
데친 브로콜리
(1회, 130g)
 42kcal
배추김치
(1소접시, 60g)
 15kcal
고추장멸치볶음
(1인분, 20g)
 48kcal
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