다이어트 식단
03월 15일(점심 458kcal)
카@jy1159
- 2021.03.15 12:30
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점심 458kcal 10:32
탄수화물(15.3%) 50.76 / 332g
단백질(41.8%) 25.52 / 61g
지방(36.7%) 18.70/ 51g
| 쇠고기 채끝 (1토막, 110g) | 231kcal |
| 파프리카 (1개, 40g) | 6kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 4kcal |
| 브로콜리 (1회, 15g) | 5kcal |
| 그린빈 (1회, 5g) | 1kcal |
| 찐고구마 (1회, 107g) | 139kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 40g) | 65kcal |
| [CJ] 남해 굴소스 (0.5큰술, 7g) | 7kcal |
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