다이어트 식단
03월 15일( 아침식사 2338kcal)
Towoni
- 2021.03.15 12:51
- 33
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아침 2338kcal 09:28
탄수화물(56.3%) 177.98 / 316g
단백질(176.9%) 102.58 / 58g
지방(293.1%) 140.68/ 48g
| 사과 (1회, 180g) | 102kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| 체리 (1인분, 100g) | 60kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 치즈케이크 (1조각, 72g) | 265kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 닭가슴살 샐러드 (1인분, 200g) | 201kcal |
| 육개장 (1인분, 200g) | 165kcal |
| 계란찜 (1인분, 250g) | 200kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 75g) | 106kcal |
| 당면 삶은것 (1그릇, 100g) | 85kcal |
| 비엔나소세지 (4개, 32g) | 96kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 60g) | 24kcal |
| [청정원] 런천미트 330g (1캔, 330g) | 880kcal |
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