다이어트 식단
03월 15일( 저녁식사 373kcal)
앗쨩
- 2021.03.15 15:50
- 58
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저녁 373kcal 15:42
탄수화물(11.2%) 36.41 / 324g
단백질(42.1%) 24.81 / 59g
지방(27.0%) 13.24/ 49g
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 100g) | 81kcal |
| 베리굿밀 (1회, 50g) | 180kcal |
| 호두 (1/2알, 2g) | 13kcal |
| 피칸 생것 (1/2개, 1g) | 10kcal |
| 마카다미아 (1/4종지, 3g) | 23kcal |
| [올리브영] 구운 캐슈넛트 (1/4봉, 10g) | 59kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
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