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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

제가 닭 알러지가있어서 그런데 다른걸 추천해세요

다신등급

다시 시작하자

  • 2016.02.26 21:25
  • 138
  • 7

다욧에 좋은 닭 가슴살을 못먹어서 그런데
다른걸루 추천요~~~!!

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  • 초보
    다시 시작하자 2016.02.27 07:03

    국백이 흙흙흙 달순 다이어트 코드 이것 저것 해봐야겠어요
    감사합니다

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  • 입문
    식충아작작먹자 2016.02.27 04:43

    마일드참치요!

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  • 정석
    달순 2016.02.26 22:26

    돼지고기(안심,등심)소고기 등푸른생선 연어 새우 오징어 훈제오리(팬에 데워서 어느정도 기름 제거하고-오리기름은 오히려 몸에 좋음) 콩제품등등등...이 있겠네요.
    요런거 번갈아 먹어도 질리지 않게 다양한 단백질을 섭취할수 있을꺼 같아요.
    각 음식마다 다른 단백질을 가지고 있어 골고루 ,또는 상황에 맞게 찾아 드시는게 좋을꺼 같아요.

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  • 정석
    흙흙흙 2016.02.26 21:59

    통조림 참치도 좋던데..

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  • 초보
    국백이 2016.02.26 21:56

    고구마 드세요~!!!!

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  • 초보
    다시 시작하자 2016.02.26 21:33

    yes정 계란도 못 먹어요 ㅋㅋㅋ
    그럼 두부나 콩은 잡곡밥에 넣어서 먹음 되겠네요 많이???

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  • 다신
    불가리안로즈 2016.02.26 21:31

    단백질쉐이크 콩 두부 무설탕두유 계란?괘찮으려나?

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