운동 안하니까 요요 오네요
등촌샤브칼국수
원래 운동하면서 3개월간 빼다가 2주 동안 적게 먹고 운동 안하면서 뺐는데하루 치팅 가졌다고 1키로가 바로 쪘어요...원래 이렇게 훅 찌진 않았던것같은데 😭
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
1kg 을 늘이는데 필요한 열량은 7500kcal 입니다 그만큼 드셨을 가능성도 있으나 설탕과 나트륨이 많이 들어간 음식은 들어오는 수분을 잡고 놓지 않으므로 실질적으로 1kg 이 증량하지 않았을 수도 있습니다
cj제일제당 발사믹 드레싱
03월 16일( 점심식사 212kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
1kg 을 늘이는데 필요한 열량은 7500kcal 입니다 그만큼 드셨을 가능성도 있으나 설탕과 나트륨이 많이 들어간 음식은 들어오는 수분을 잡고 놓지 않으므로 실질적으로 1kg 이 증량하지 않았을 수도 있습니다