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다이어트 식단

03월 16일( 아침식사 246kcal)

다신등급

구찌^0^

  • 2021.03.16 08:03
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나의 아침 식단 1일차

03월 16일( 아침식사 246kcal)

아침 246kcal 08:00
탄수화물(11.4%) 39.61 / 347g
단백질(32.7%) 20.90 / 64g
지방(0.3%) 0.16/ 53g
바나나
(1개, 100g)
93kcal
[남양] 무지방우유
(1컵, 200ml)
60kcal
블루베리
(1작은컵, 20g)
11kcal
포티포 퓨어 단백질 파우더
(1회, 12g)
45kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 50ml)
37kcal
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