다이어트 식단
03월 17일( 아침식사 688kcal)
똥똥그만
- 2021.03.17 06:36
- 48
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아침 688kcal 00:59
탄수화물(35.1%) 108.71 / 310g
단백질(51.5%) 29.37 / 57g
지방(31.7%) 14.89/ 47g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 소고기버섯죽 (1인분, 360g) | 260kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| 당근계란말이 (1회, 54g) | 74kcal |
| 우엉조림 (1회, 30g) | 69kcal |
| 두부조림 (1소접시, 55g) | 61kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 60g) | 19kcal |
| 고추장진미채무침 (1회, 20g) | 38kcal |
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