다이어트 식단
03월 17일(점심 473kcal)
카@jy1159
- 2021.03.17 12:37
- 96
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점심 473kcal 10:31
탄수화물(16.0%) 53.22 / 332g
단백질(46.5%) 28.38 / 61g
지방(33.8%) 17.22/ 51g
| [다노샵] 현미호밀빵 (1개, 60g) | 136kcal |
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| 토마토 (중간크기) (1개, 20g) | 2kcal |
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
| 양파 (1인분, 15g) | 3kcal |
| 홀그레인 머스타드 (0.5큰술, 5g) | 7kcal |
| 훈제연어 (1회, 60g) | 102kcal |
| 마요네즈 (0.25큰술, 4g) | 28kcal |
| 아보카도 (1인분, 30g) | 56kcal |
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