보상 데이
백만불바디
보상데이라는게 칼로리로 스트레스 받던 날을 풀고 먹고 싶은 음식을 먹눈 날인데..ㅠ정해진 칼로리 내에서 먹으라는데..ㅠ그렇게 하면 저는 벌써 한끼에서 끝나요 ㅠ운동을 하고 먹어도 모자라요..ㅠ어쩌죠.ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
그래서 전 보상데이 안해요.. 하루 풀리면 다시마음잡기가 어렵더라구오.. ㅜ
그기분 동감합니다 ㅜ
맞아요..올래보상데이가 폭식데이는아니죠...근데저는 그냥 칼로리생각안하고 먹어요 그대신운동량을배로늘림...ㅜㅜ그래도먹을때는너뮤행복해여..
드시고싶은걸 다드시면 안되고 조금씩먹어야되요!!그래야 살이안찐다는...
오늘 부터 시작
단기간다이어트!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그래서 전 보상데이 안해요.. 하루 풀리면 다시마음잡기가 어렵더라구오.. ㅜ
그기분 동감합니다 ㅜ
맞아요..올래보상데이가 폭식데이는아니죠...근데저는 그냥 칼로리생각안하고 먹어요 그대신운동량을배로늘림...ㅜㅜ그래도먹을때는너뮤행복해여..
드시고싶은걸 다드시면 안되고 조금씩먹어야되요!!그래야 살이안찐다는...