커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 어제 식운 오늘 공체

댓글쓰기

댓글 6

등록순

최신순 공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

다신

3458134 탄탄원츄 2021.03.19 03:27
본사 규모가 커지면서 일이 두배 늘어서...저는 눈 뜨자마자 운동탑을 입고, 일하는 컴터방엔 아예 요가매트랑 아령들을 다 갖다놨어요. 스트레스 쌓이는 거 틈틈 운동으로 다 풀고 있어요. 실화님도 틈틈 운돈 추천요~

답글

비밀댓글
|

공감 1 신고 0
다신

궁디실화냐 2021.03.19 06:42
역시 부지런하시네요. 저두 그래야겠습니다. 냉장고 문 열지 말구요. 냉장고 문 앞에 써붙어 놔야겠다. 틈틈이 운동!

신고 0

답글

비밀댓글
|
다신

3457916 천마산 2021.03.18 19:47
저도 1년전보다 체중이 확 늘더라구요.
식욕 제어가 잘 안 되는것 같아요.
조절해도 효과는 별로 없고 훅 늘지 않게 항상 관리해야 한다는걸 뼈저리게 느끼고 있는 요즘입니다.

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
다신

궁디실화냐 2021.03.18 22:13
힝 ㅜㅜ

신고 0

답글

비밀댓글
|
다신

3457600 7킬로만더빼자 2021.03.18 08:40
그래도 점점 50가까이 되고 계시네요 영어공부 하니까 활동량 주는 게 맞는 거 같아요 그래도 식사량 줄이고 좋은 음식만 먹고 운동 조금 하니까 빠지더라구요 힘내세요~^^*

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
다신

궁디실화냐 2021.03.18 08:55
사실 업무량이 지지난주 지난주보다 좀 줄어서, 그 시간에 하는 거라 딱히 활동량이 더 줄진 않았어요ㅎ 그때는 밤10시까지 야근해서 산책도 못 나가고 진짜 올드보이 된 느낌이었는데;
저는 기초대사량이 낮아 그런가, 식사량 예전보다 줄여도 운동 조금만 하면 더 찌네요;; 운동 많이해야 할 것 같아요;;

우리 꼭 감량 성공하십시다. 화이팅입니다.

신고 0

답글

비밀댓글
|