다이어트 식단
03월 18일(아침 413kcal)
카@jy1159
- 2021.03.18 08:50
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아침 413kcal 08:46
탄수화물(16.0%) 53.18 / 332g
단백질(37.1%) 22.64 / 61g
지방(30.7%) 15.64/ 51g
| 딸기 (1회, 110g) | 29kcal |
| [다노샵] 현미호밀빵 (0.5개, 60g) | 136kcal |
| 아보카도 (1인분, 30g) | 56kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 20g) | 2kcal |
| 양파 (1인분, 15g) | 3kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 40g) | 65kcal |
| 삶은 달걀 (1.5개, 75g) | 102kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 (1회, 1g) | 9kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 1g) | 1kcal |
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