다이어트 식단
03월 19일( 저녁식사 512kcal)
옥언니3
- 2021.03.20 00:16
- 44
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저녁 512kcal 00:12
탄수화물(19.0%) 61.90 / 325g
단백질(35.8%) 21.47 / 60g
지방(44.5%) 22.23/ 50g
| 대패삼겹살 (1.5인분, 75g) | 223kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 청양고추 (3개, 27g) | 15kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 상추 (3회분, 300g) | 54kcal |
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