다이어트 식단
03월 20일(점심 400kcal)
쉬리우
- 2021.03.21 08:38
- 56
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점심 400kcal 21:10
탄수화물(17.0%) 53.81 / 317g
단백질(37.2%) 21.56 / 58g
지방(25.4%) 12.18/ 48g
| 현미밥 (0.5공기, 105g) | 160kcal |
| 고등어구이 (0.5토막, 50g) | 133kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 오이고추 (1개, 50g) | 9kcal |
| 냉이무침 (0.25그릇, 22g) | 14kcal |
| 감자계란국 (0.5회, 75g) | 67kcal |
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