한달에 몇키로
윤겜
몸무게 한달에 몇킬로 빼야 평균적일까여?
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3kg빼는게 목표에요!
저도 2~3킬로 많으면 4~5가 적당한듯
3~4kg 자신의 몸무게 5%가 좋다고 알고 있어요
3-4킬로가 적당하다고는 하네요
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