다이어트 일기
03월 21일 (음식 1954kcal, 운동 746kcal)
푸링은푸링
- 2021.03.22 00:39
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1954/ 1699
746/ 283
성공
(208)
아침식사 : 5kcal (0.26%)
| 아메리카노 | 5kcal |
오전 간식 : 134kcal (6.86%)
| 코뉴 담백질 | 134kcal |
점심식사 : 363kcal (18.58%)
| 야채샐러드 | 148kcal |
| [요플레] 플레인 | 37kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
오후 간식 : 138kcal (7.06%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 계란흰자후라이 | 60kcal |
저녁식사 : 1,314kcal (67.25%)
| 돼지고기두루치기 | 581kcal |
| 소주(병) | 527kcal |
| 공깃밥 | 206kcal |
운동 : 746kcal
| 싸이클 실내자전거 | 360kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 360kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
| 사이드 레터럴 레이즈 | 9kcal |
| 바벨숄더프레스 | 8kcal |
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