• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

์š•๊ตฌ๋ถˆ๋งŒ ์‹ํƒ ํ„ฐ์ง.

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ

1
  • 2021.03.22 07:58
  • 160
  • 3

[์–ด์ œ ์ผ๊ธฐ]

์š•๊ตฌ๋ถˆ๋งŒ ์‹ํƒ ํ„ฐ์ง.

์–ด์ œ ์‹ํƒ ๋Œ€ํญ๋ฐœํ•ด์„œ ๋งํ–ˆ์–ด์š”.

[์–ด์ œ ์‹ํƒ„ ์˜ค๋Š˜ ๊ณต์ฒด]

์š•๊ตฌ๋ถˆ๋งŒ ์‹ํƒ ํ„ฐ์ง.


์ฒด์ค‘ ์ „์ผ๋น„ 200g๋Š˜๊ณ , ์ฒด์ง€๋ฐฉ์€ 11kg;; ์•„์ง ๋ชจ๋‹๋˜ฅ ์ „.


์–ด์ œ ์š•๊ตฌ ๋ถˆ๋งŒ ์›์ธ์€ ์ € ์™€ํผ ์ฃผ๋‹ˆ์–ด!!
์ „ ์ฝฐํŠธ๋กœ์น˜์ฆˆ์™€ํผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ, ํ•ด๋‹น ์•ฑ์ฟ ํฐ์€ ์ด๋ฏธ ์จ๋ฒ„๋ ค์„œ ์™€ํผ์ฃผ๋‹ˆ์–ด๊ฐ€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋‚ฎ๊ธธ๋ž˜ ๊ทธ๋ƒฅ ์น˜์ฆˆ๋งŒ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด ์ฟ ํฐ์œผ๋กœ ๋จน์—ˆ๋‹ค๊ฐ€, ๋ง›์—†์–ด์„œ ๋นต ๋šœ๊ป‘ ์ง‘์–ด ๋˜์งˆ ๋ป” ํ–ˆ์–ด์š”.

์ œ๊ฐ€ ์›๋ž˜ ๋นต ์ž์ฒด๋Š” ๋ณ„๋กœ ์•ˆ ์ข‹์•„ํ•˜๊ฑฐ๋“ ์š”. ์ œ๊ฐ€ ๋นต์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋Š” ๊ฑฐ๊ธฐ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๋ฒ„ํ„ฐ๋‚˜ ์„คํƒ• ์จˆ ์œ ํฌ๋ฆผ ๋•Œ๋ฌธ์ด์—์š”. ์•” ๊ฒƒ๋„ ์—†๋Š” ๋ฐ€์€ ์ •๋ง ์‹ซ์–ด์š”. ๊ทผ๋ฐ ์ฃผ๋‹ˆ์–ด ์™€ํผ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๋ง›์ด ๊ฑฐ์˜ ๋Š๊ปด์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ๋นต๋งŒ ์”นํžˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋จน์œผ๋‹ˆ ๋ฐฐ๋งŒ ๋ถ€๋ฅด๊ณ  ํ™”๊ฐ€ ๋‚จ-_-;

๋จน๊ณ ๋‚˜์„œ ์ฐธ๋‹ค์ฐธ๋‹ค ๋Šฆ์€ ์ €๋…์— ์น˜์ฆˆ ์†Œ์„ธ์ง€2์ข…, ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ€๋ฆฌ๋˜๊นŒ์ง€ ๋จน๊ณ  ์„œ์•ผ ๋ถˆ๋งŒ์ด ๋๋‚ฌ์–ด์š”.

์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋‚ฎ๋‹ค๊ณ  ๋ง›์—†๋Š” ๊ฑฐ ๋จน์„ ๋ฐ”์—” ๊ฑ ์•ˆ ๋จน์„๋ž˜์š”. ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋‚ฎ๋‹ค๊ณ  ํƒ„์ˆ˜๋งŒ ์žˆ๋Š” ์‹์˜ ์˜์–‘๊ตฌ์„ฑ ๋‹จ์กฐ๋กœ์šด ๊ฑธ๋กœ ์“ฐ์ž˜๋ฐ๊ธฐ ์—†์ด ๋ฐฐ ์ฑ„์›Œ๋ดค์ž, ์š•๊ตฌ ํ•ด์†Œ์— ๋ณ„๋กœ ๋„์›€ ์•ˆ๋˜๋Š” ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š” .

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2021.03.22 13:36

    ๊ทธ๋ž˜๋„ 2000์€ ์•ˆ๋„˜์œผ์…จ๋„ค์š” ๋‹ค์‹œ ํ™งํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ฒœ๋งˆ์‚ฐ 2021.03.22 08:05

    ์™ธ๊ตญ์€ ๋นต์ด ์ฃผ์‹์ด๋ผ ๋‹จ๋ฐฑํ•œ๋ฐ ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ๋Š” ์„คํƒ•,ํฌ๋ฆผ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ๋นต์ด ๋งŽ์€๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.ํ”ผ์ž๋„ ํ† ํ•‘์ด ๋„˜ ๋งŽ์•„ ๋‹ฌ๊ณ ์š”.์Œ์‹์— ์„คํƒ•๋„ ๋งŽ์ด ๋„ฃ๊ณ ์š”.์ €๋ถ€ํ„ฐ๋„ ์ค„์—ฌ์•ผ๊ฒ ์–ด์š”.
    ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค.^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.03.22 08:18

    ๋งž์•„์š”. ๊ทผ๋ฐ, ์•” ๊ฒƒ๋„ ์•ˆ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ํ†ต๋ฐ€๋นต์€ ๊ฑ ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ์•ˆ ๋จน์„๋ž˜์š”. ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๋‚˜ ์ข‹์€ ๊ฑฐ ์ผ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”. ์ฃ„๋‹ค ํŒœ์œ ๋ž‘ ์‹๋ฌผ์„ฑ ํฌ๋ฆผ ์น˜๋•์น˜๋•ํ•ด์„œ ํฌ๋ฆผ ๋จน์–ด๋„ ๊ทธ๋ƒฅ ์‹์šฉ์œ  ๋จน๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ตฌ, ๋ง›๋„ ์–„ํŒํ•œ๋ฐ ๊ฐ€๊ฒจ๋„ ๋น„์‹ธ์š”. ์ œ๊ฐ€ ์Šค๋ฒ… ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒŒ, ์Šค๋ฒ…์€ ์œ ์ง€๋ฐฉ ์“ฐ๊ฑฐ๋“ ์š”.
    ์œ ๋Ÿฝ์ชฝ์€ ์ƒ๋ฏธ์…ธ์ด๋‚˜ ๋ฏธ์ฃผ๋ผ๋งŒ ๋ด๋„ ๋ฒ„ํ„ฐ๋‚˜ ์นด์‚ฌ๋ฐ” ํ†ต๋ฐ€ ๋“ฑ ์žฌ๋ฃŒ ์ข‹์€ ๊ฑฐ ์“ฐ๋ฉด์„œ ๋‹ฌ๋‹ฌํ•˜๋‹ˆ ๋ง›๋‚˜๊ณ  ๊ฐ€๊ฒฉ๋„ ๋ณ„๋กœ ์•ˆ ๋น„์‹ผ๋ฐ, ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ž€ ๊ณต์‚ฐํ’ˆ ์ฃ„๋‹ค ํŒœ์œ ๋กœ ์ฒ˜๋ฐ”๋ฅด๊ณ ๋„ ๊ฐ€๊ฒฉ ์ฐจ์ด๋„ ์•ˆ ๋‚˜๊ณ , ๊ทธ๋ƒฅ ์•ˆ ๋จน๋Š” ๊ฒŒ ๋‹ต์ธ ๋“ฏ์—ฌ

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ๋ฐ ๋ง›๋„ ์ข‹์•„์š”~ ํŠนํžˆ ํƒฑ๊ธ€ํ•œ ๊ท€๋ฆฌ์—๋ง›์€ ์žฌ๊ตฌ๋งค๋ฅผ ๋ถ€..

2021.03.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 22
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ์•„์นจ๋จน๊ธฐ 48์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2021.03.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 23
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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