다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지긋지긋한 요요
ZILT
- 2016.02.27 02:48
- 126
- 3
3-4년째 살이 쪘다 빠졌다를 반복중입니다.
최근엔 13키로정도 감량했다가 그대로 다시 쪘습니다.
아무래도 단기간에 급격하게 빼서 그런거 같은데 식욕을 참기가 어렵습니다. 식이조절 힘들어서 운동으로만 15kg정도 빼본적도 있었지만 운동그만두니 다시 그대로 찌더군요. 이번엔 제대로 해서 20kg정도 천천히 빼볼까 하는데 의지를 불태울수 있게 응원부탁드려요ㅠ
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저두 요요지긋지긋...그래서‥이젠 천천히...그런데 한달째 체중변화없음...ㅋ하루스피닝두타임 뛰어두그대로...ㅋㅋ 님..저하구 포기말구 해봐요^^
비밀 댓글 입니다.
의지가 가장 중요한것같아요 조급함보다는 정석대로 해야겠죠 근데 가장 힘든게 마음잡고 ㅡㅡ 식이조절인것같아요 ㅜㅜ 근냥 진짜 거울 맨날보면서 매일체중계 달아보고 운동량 식사량 체크가 답인것같아용 ㅜㅜ 저도 지금 요요가 왔는데 ㅡㅡ 잘안되네요 흑흑 전 삼월부터 화이팅할려구용!! 자주 다신에서 뵈요 화이팅요🤗