다이어트 식단
03월 22일( 점심식사 245kcal)
쇄골꺼내기
- 2021.03.22 12:28
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장조림은 국물 빼고 건더기만 쓰고 콜리플라워를 넣으니 간도 맞고 좋넹
점심 245kcal 12:23
탄수화물(12.6%) 40.85 / 324g
단백질(24.9%) 14.68 / 59g
지방(6.4%) 3.13/ 49g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 콜리플라워 (1회분, 70g) | 18kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 30g) | 44kcal |
| [본죽] 본쇠고기 장조림 (1봉지, 53g) | 53kcal |
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