다이어트 식단
03월 22일( 점심식사 461kcal)
sun^^
- 2021.03.22 12:50
- 76
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점심 461kcal 12:01
탄수화물(27.1%) 78.04 / 288g
단백질(33.9%) 17.96 / 53g
지방(21.6%) 9.49/ 44g
| 양상추 (1인분, 85g) | 9kcal |
| 적채 (1회분, 11g) | 3kcal |
| 치커리 (1접시, 7g) | 1kcal |
| 적근대 (1회, 9g) | 1kcal |
| 오이 (1개, 19g) | 1kcal |
| 파프리카 (1개, 46g) | 7kcal |
| 방울토마토 (1개, 24g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 32g) | 18kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 12g) | 9kcal |
| 닭가슴살 큐브 불고기맛 (1회, 29g) | 52kcal |
| 체다 슬라이스치즈 (1회, 4g) | 12kcal |
| 배추김치 (1소접시, 51g) | 12kcal |
| 순무김치 (1회, 42g) | 14kcal |
| 후토마키 (1회, 208g) | 297kcal |
| 1-5커피믹스 22 (1회, 9g) | 22kcal |
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