식3 -day 4
식습관80%
<식습관 3 >미션기간 : 3 / 19~ 4 / 1시작체중: 53.8목표체중: 53 kg (되면좋고 안되도 괜찮아~♡)어제체중:오늘체중:오늘은 조금 여유가있어서 기록을 남겼어요.운동도 조금하구요~~🌸얼마만에 제때 먹은 아침인지..ㅠㅠ먹다가 감격스러워 사진 한장 남겼네요~^^ㅎ저는 확실히 아침을 먹어야 군것질을 덜하게 되는것 같아요내일도 제발 아침먹게 해주세요🙏
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아침먹기 챌린지 저도 효과봤어요~저도 추천 꾹이요ㅎㅎ 샐러드 색감이 식욕자극하네요~😋
어느 한끼에 몰리지않고 골고루 나눠서 적당한 칼로리로 잘 섭취하시는것 같아용!👍 아침먹기 챌린지 도전해보세요오~!!
맛있어영!! 쫄깃쫄깃 너무좋아영
03월 22일( 운동 546kcal)
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어느 한끼에 몰리지않고 골고루 나눠서 적당한 칼로리로 잘 섭취하시는것 같아용!👍 아침먹기 챌린지 도전해보세요오~!!