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다이어트 일기

02월 22일 (음식 946kcal, 운동 572kcal)

다신등급

쩡이89

  • 2016.02.27 05:04
  • 67
  • 0
아침식사 : 269kcal (28.44%)
호밀식빵 (2조각, 66g) 176kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 386kcal (40.80%)
오뚜기양송이스피 (1회분) 185kcal
닭가슴살샐러드 (1인분) 201kcal
저녁식사 : 291kcal (30.76%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
방울토마토 (9개, 112g) 18kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) 115kcal
운동 : 572kcal
스피닝 (40분) 560kcal
프론 플랭크 (2분) 12kcal
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