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다이어트 식단

03월 23일( 아침식사 1277kcal)

다신등급

카@lifth
  • 2021.03.23 15:15
  • 27
  • 0
아침 1277kcal 08:09
탄수화물(73.3%) 224.24 / 306g
단백질(88.8%) 49.74 / 56g
지방(48.2%) 22.66/ 47g
[크라운제과] 죠리퐁 26g
(1봉지, 26g)
 115kcal
우유
(1컵, 100ml)
 65kcal
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
두부된장찌개
(1인분, 300g)
 162kcal
두부된장찌개
(1인분, 300g)
 162kcal
잡곡밥
(2공기, 420g)
 680kcal
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