커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 3.23 식단&운동

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다신

3460231 7킬로만더빼자 2021.03.23 15:40
아침부터 열심히 운동하셨네요 저는 신랑 6시에 출근하고 안자고 있어봤는데 넘 피곤하더라구요 저도 잘 못자서 낮잠은 안자요

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천마산 2021.03.23 15:47
현대인들이 불면증에 시달리는 사람이 많대요.잠을 잘 자는게 정말 중요한 것 같아요.^^

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3460220 궁디실화냐 2021.03.23 15:30
잘 자는 게 식욕 안 오르는데 디게 중요한 거 같은데요...

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3460219 궁디실화냐 2021.03.23 15:29
역시 부지런하시네요. 저는 어제 한시에 자서, 오늘 7시 쯤 깼어요. 사실 하루 7시간 반은 자야 하는데... 낮에 이렇게 맨날 비실비실 졸린데, 밤 되면 또 잠을 쉽게 못 자요.

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천마산 2021.03.23 15:34
울신랑왈 몸이 안 피곤해서 잠이 안 오는거라네요.🤣저는 일찍 일어나도 낮에 안 졸려요.아프지 않는 이상 낮잠은 안 자려고 해요.밤에 잠 못 자는거 넘 힘들어서.😢

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궁디실화냐 2021.03.23 15:37
하루운동 저는 낮잠 안 자고 커피 안 머시고 어제처럼 낮에 햇볕 쐬고 싸돌아다녀도 요즘 부쩍 잠이 안 오네요. 안 막히던 코가 막혀서 불편하기도 하고요. 여성호르몬 농도가 떨어지는 지..

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