다이어트 식단
03월 23일( 저녁식사 654kcal)
내나오내만
- 2021.03.23 18:34
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저녁 654kcal 18:33
탄수화물(22.9%) 85.25 / 372g
단백질(43.9%) 29.82 / 68g
지방(42.4%) 24.19/ 57g
| 무말랭이 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 우유 (1컵, 250ml) | 162kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
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