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다이어트 식단

03월 23일(저녁 421kcal)

다신등급

이푸리

  • 2021.03.23 21:18
  • 92
  • 0

03월 23일(저녁 421kcal)

가지오트밀리조또

저녁 421kcal 21:11
탄수화물(15.1%) 46.06 / 305g
단백질(38.6%) 21.64 / 56g
지방(41.6%) 19.53/ 47g
가지
(1회, 50g)
8kcal
참타리버섯 생것
(1회분, 150g)
31kcal
양배추
(1회, 50g)
12kcal
청양고추
(1개, 9g)
5kcal
오트밀
(1회분, 30g)
114kcal
피자치즈
(1회분, 30g)
90kcal
마늘
(1인분, 10g)
12kcal
양파
(1인분, 30g)
6kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴
(1팩, 95ml)
32kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유
(1회분, 10ml)
81kcal
[herbox] 치킨스톡
(1개, 4g)
5kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
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