다이어트 식단
03월 23일( 아침식사 1318kcal)
카@shim-mr
- 2021.03.24 04:05
- 58
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아침 1318kcal 14:57
탄수화물(54.1%) 168.35 / 311g
단백질(137.0%) 78.10 / 57g
지방(83.0%) 39.03/ 47g
| [지플렉스 웨이] 단백질 쉐이크 (1회분, 30g) | 112kcal |
| 고추장찌개 (1인분, 400g) | 411kcal |
| 아이스크림 (1컵, 100g) | 186kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 당근계란말이 (1회, 210g) | 288kcal |
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