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다이어트 일기

02월 27일 (음식 969kcal, 운동 927kcal)

다신등급

이번엔꼭성공하장
  • 2016.02.27 07:30
  • 46
  • 0
아침식사 : 173kcal (17.85%)
식빵 (1장, 39g) 108kcal
[푸르밀] 떠먹는비피더스 사과 (1회분, 90g) 65kcal
점심식사 : 245kcal (25.28%)
스팸마요 볶음김치 (1회분, 100g) 245kcal
저녁식사 : 302kcal (31.17%)
계란치즈샌드위치 (1개, 76g) 177kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유흑두유 (1팩, 190ml) 125kcal
간식 : 249kcal (25.70%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[롯데]꼬깔콘 고소한맛 (1회분, 30g) 170kcal
운동 : 927kcal
싸이클 실내자전거 (157분) 785kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
런지(세트) (20회) 32kcal
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