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다신

3461023 실천!습관!날씬 2021.03.24 22:40
👍고생했어요😊
식단도 좋네요 ~ 내일도 즐겁게~

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이쁘게반짝반짝 2021.03.24 22:54
네~~ 내일도 즐겁게~~☺😉

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다신

3460883 지니하나 2021.03.24 19:30
운동을 40분 했는데 칼로리 소모가 저거밖에 안된다고? 이상한데?
스파게티는 양에 비해 칼로리가 높네.
그래도 건강한 식단이야. 군것질 안 한것도 칭찬해.^^

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이쁘게반짝반짝 2021.03.24 22:54
아~~ 군것질도 안했군... ㅋㅋㅋ 칭찬 감사감사~~ 상체운동이라... 그런듯해~~ 10분정도는 웜업과 쿨다운 스트레칭이라... 운동이 많이 격하지 않아그런듯~~

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다신

3460741 탄탄원츄 2021.03.24 11:20
반짝아, 잘 했어. 점심 칼로린 높지만 채소면이고 양질의 지방이라서 인슐린을 자극을 안해서 ok😉 계속 팟팅!

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이쁘게반짝반짝 2021.03.24 11:41
파이팅!!! 앞으로도 과감한 조언 부탁해~~😉😉

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다신

3460738 *린주* 2021.03.24 11:19
운동 많이 했구나?
네스파게티를 보니 고구마줄기 나물 생각나네.. 거기도 있어?
올림픽만 생각해. ㅎㅎ

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이쁘게반짝반짝 2021.03.24 11:40
올림픽은 포기했어😖😖😖 ㅋㅋㅋ 나 고구마줄기 너무 좋아하는데... 여긴 그런거 안먹나바... 읎써!!!😤😤😤

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