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실내 자전거로 다이어트 해보신분 있나요~

다신등급

위대한치킨
  • 2014.11.29 23:50
  • 286
  • 4

효과 좋나요? 요새 걷기운동하는데 2시간 걸어도 500칼로리도 안빠져서 속상해요..자전거는 1시간만 돌려도 300정도 빠지던데..

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  • 초보
    DJ티케이 2014.12.02 09:18

    자전거도 한시간에 3백칼로리 빠지려면 어느정도 스피드있게 한시간쭉해야해요 헬스장에서 칼로리 나오는거보면 그렇더라구요 1시간에300칼 하려면 허벅지 꽤 터질듯한느낌

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  • 정석
    위대한치킨 2014.11.30 09:49

    와..ㅜㅜ 꼭 사야겠네요! 저희 아부지께서 실내자전거의 운동효과에 대해 의심이 많으셔서 구매에 차질이 있는 중이었는데. 꼭 사야겠어요

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  • 지존
    요홍1 2014.11.30 01:06

    저 예전에 3-4시간씩 탄적있는데..다리가 진짜 건강미 넘쳤음..거기다 엉덩이 업효과..다리가 길어보이게 되드라구요..그때는 미니스커트 맘껏입고 다녔드랬지요

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  • 지존
    빵생 2014.11.29 23:53

    실내자전거좋아요~ 저는택비포함10만원주고구입했는데소음없이잘쓰고있어요! 날씨와장소 구애받지않고 운동할수있는게장점인듯 가끔 라면먹고 사이클로 칼로리소모해버려용 ㅋㅋ

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