다이어트 식단
03월 24일( 점심식사 670kcal)
대박탱자맘
- 2021.03.24 16:20
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점심 670kcal 16:15
탄수화물(16.7%) 59.18 / 355g
단백질(40.9%) 26.56 / 65g
지방(70.5%) 38.08/ 54g
| 곤약밥(현미5:곤약5) (1공기, 150g) | 165kcal |
| 쇠고기 채끝 (1토막, 100g) | 210kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 75g) | 90kcal |
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