다이어트 식단
03월 24일( 저녁식사 401kcal)
sun^^
- 2021.03.24 18:11
- 124
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저녁 401kcal 17:47
탄수화물(16.2%) 46.54 / 288g
단백질(56.0%) 29.70 / 53g
지방(29.8%) 13.11/ 44g
| 쇠고기안심 (1회분, 105g) | 161kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 깻잎 (5장, 14g) | 5kcal |
| 파프리카 (1개, 100g) | 16kcal |
| 양상추 (1인분, 69g) | 7kcal |
| 방울토마토 (1개, 70g) | 10kcal |
| 치커리 (1접시, 41g) | 9kcal |
| 새싹채소샐러드 (1회, 10g) | 7kcal |
| 1-3 아몬드 (1회, 6g) | 35kcal |
| 1-5커피믹스 22 (1회, 9g) | 22kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 78g) | 126kcal |
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